Atletas profesionales y de nivel olímpico llevan utilizando Biofeedback por más de 30 años.

Su habilidad para mejorar el enfoque mental, el control de la mente sobre el cuerpo y sobre todo el desempeño deportivo ha quedado bien documentada. El EPR Biofeedback hizo su debut Olímpico en el 2008 en el Hospital Federal de Deportes en Beijing. Desde cuatro meses antes de que comenzaran los Juegos Olímpicos en Beijing se realizaron más de 1,000 sesiones, llevadas a cabo por 50 médicos y practicadas en más de 200 atletas de los Equipos Olímpicos y Nacionales de China. Treinta y dos de los 100 medallistas chinos de ese año participaron en el programa de Biofeedback para el cuidado de la salud.

Factores sutiles como la dieta, los minerales, las emociones, las alergias y la contaminación del aire pueden marcar la diferencia en competidores olímpicos que pueden ganar por pulgadas o fracciones de segundo. Por ejemplo, deficiencias sub-clínicas en el régimen alimenticio pueden reducir la resistencia, afectar el sueño, causar calambres en los músculos y deteriorar el desempeño y la recuperación de innumerables maneras. Las primeras señales de dolor se presentan en el campo biológico del cuerpo, y sólo la Prueba de Reactividad Electrofisiológica (EPR) es capaz de efectuar esta sutil medición.

INDIGO mide las reacciones del atleta, usando sus propias líneas base como medio de control, en vez de compararlos con la “norma”, aunque los resultados se correlacionan con las pruebas estándares de diagnóstico cuando los casos son muy avanzados. De esta manera, las necesidades individuales de cada atleta pueden ser verificadas y corregidas preventivamente. El programa también incluye gráficas de alta definición en tercera dimensión con el propósito de que el atleta pueda interactuar visualmente con el programa, lo que provoca una conexión entre mente y cuerpo.

Prevención de Lesiones y Tratamiento

Cuando los atletas están sanos, equilibrados y cuentan con buenas estrategias para manejar el estrés, como el EPR Biofeedback, disminuye la posibilidad de que se lesionen. Al estar monitoreando al atleta para percibir las primeras señales de dolor, es más fácil identificar y tratar el sobreentrenamiento, la recuperación deficiente, el insomnio, un desequilibrio nutricional, u otro tipo de factores que incrementan la posibilidad de que haya una lesión.

Evidentemente no todas las lesiones pueden ser prevenidas. Cuando el atleta sufre una lesión, los programas de Biofeedback INDIGO deben ser utilizados en conjunción con las intervenciones médicas estándares para acelerar dramáticamente la sanación y el proceso de recuperación. Los resultados son sorprendentes, especialmente cuando se hace con frecuencia.

Ejercitando la Recuperación

Las demandas excesivas de un entrenamiento de primera categoría requieren de una buena cantidad de descanso y recuperación. Todos los atletas que actualmente utilizan el EPR Biofeedback han quedado impresionados con la mejoría que experimentan en su tiempo de recuperación, al utilizar la el dispositivo regularmente. Una rápida recuperación lleva a un mejor entrenamiento, mayor tolerancia y a una preparación más efectiva antes de una competencia (principalmente entre calentamientos y eventos). Durante periodos de entrenamiento de alta intensidad y a medida que los atletas deben alcanzar su máximo desempeño para competir, a menudo batallan más con el sueño, la digestión y el rejuvenecimiento. A medida que el cuerpo está más estresado el sistema nervioso, que actúa de manera automática, se estanca en un estado “simpático – dominante”, que incrementa la posibilidad de que haya una lesión, infección o distracción emocional.

Mental y Emocional

Una de las habilidades más intrigantes de INDIGO es que proporciona una comprensión muy profunda de los estados mentales y emocionales. Con la ayuda de un operador experto es posible descubrir información emocional estresante e histórica muy específica con una exactitud sorprendente y efectiva. Abordar la relevancia del estrés emocional con los atletas los ayuda a validar sus emociones y los ayuda a comprender el impacto que los factores emocionales tienen en su desempeño. Todos los atletas tienen vidas completas, y el atletismo es sólo una parte de ellas.

La habilidad para lidiar con preocupaciones sobre su familia, compañeros y entrenadores, aspectos financieros, relaciones personales, la presión de la competencia y otros eventos de sus vidas, tiene un gran impacto en su competividad.

Esta capacidad sirve como el complemento perfecto para la psicología deportiva y el condicionamiento mental que los entrenadores y consejeros ejercen sobre los atletas.

Máximo Desempeño por Jeff Sutton, H.B.Sc., C.S.C.S. – Calgary AB