A Biofeedback egész egyszerűen minden olyan technika, amely méréseket végez a testen, és eredményeket szerez.

Egy mérleg mondható biofeedback készüléknek, amely súlyt mér, a lázmérő, ami a test hőmérsékletét méri. Mi a test elektromosságának alkotóelemeit tudjuk mérni, mint az agysejtek kisülésének feszültsége, a szívizom összehúzódásainak áramerőssége, az izmok feszültsége, és a bőrben lévő elektromos áramlás ellenállása.

Tudjuk mérni ezeknek az összetevőknek a változásait is, amelyek láthatóak is az EE G, EK G, EM G és a GSR által. Ugyanazok a technológiai elméletek, amik elhozták nekünk a biofeedbacket a 60-as években, hoztak hasonló eszközöket, mint a CAT Scan, MR I, TE NS, ultrahang, és sok más bonyolult technológiát, amit az egészségünk megóvása érdekében használunk.

Az információt, amit a biofeedback készülék mér, visszaadjuk (feedback) a kliensnek, informáljuk őt a különböző fiziológiai paraméterekről és stressz reakciókról a testében. Ez felhívja a figyelmét arra a szükségletre, ami fenntartja a test stressz reakcióit, kiegyensúlyozza a test elektromosságát, életmódváltást hoz létre, vagy meg tanulja kontrollálni a fiziológiai reakciókat a célból, hogy relaxáltabb állapotba kerüljön és egy általánosan jobb egészséget é rjen el.

Health Kanada referenciái megerősítik ezeket a terápiás megközelítéseket, és talán a legjobban jelenítik meg a leghatékonyabb lehetőségeit. A biofeedbacket így nevezve: „pszicho-terápiás mérések a nem gyógyszeres beavatkozásokért”

Hogy működik a Biofeedback?

A Biofeedback használja a bőr-elektromos érzékelőket, hogy a galvános bőr ellenállást (GSR ) mérje, amit bőr elektromos reflexnek (EDR) is hívnak. A GSR közepes elektromos impulzusokat mér a bőr felszínén, ami a nedvességtől változik. A bőr nedvessége a test relaxációs vagy stressz fokozatának mértékében változik. Ez egy egyenes összefüggés a szimpatikus idegi aktivitás és az érzelmi feszültség állapota között. A GSR olyan érzékeny, hogy az érzelmi állapotban megjelenő fluktuációt is mérni tudja.

A biofeedback készülékek mérik az izom aktivitást, a bőr hőmérsékletet, a bőr elektromos aktivitást (izzadtság mirigy aktivitást), légzést, szívritmust, szívritmus változást, vérnyomást, az agy elektromos aktivitását és a véráramlást. Ezek mind különböző biofeedback típusok: GSR , EE G, CAT, MR I, stb. Ezek a technológiák képesek befogni a test analóg elektronikus jeleit és lefordítani őket érthető információkká, a komplex, algoritmikus software segítségével, amit a tanácsadó meg tud fejte ni.

A kutatások azt mutatják, hogy a biofeedback egyedül és más viselkedés terápiákkal kombinációban, hatékony a különböző orvosi és pszichológiai problémák kezelésében. A biofeedbacket jelenleg orvosok, nővérek, pszichológusok, tanácsadók, fizikoterapeuták, munkaterapeuták használják úgy, mint más szakmabeliek és laikusok is.

1987-ben tényként kimutatták, hogy a biofeedback hatékonyan csökkenti az orvosi vizitek számát, az orvosi beavatkozásokat, a kórházi tartózkodások idejét és gyakoriságát, és ugyanígy csökkenti a halandóságot és növeli az életminőséget.

TÉNY: Jonas és Levin tanulmánya úgy mutatja be a biofeedbacket, mint egy ideális beavatkozást a legtöbb ember számára, akiknek az elvárásaik növekednek:
• Gyengéd, kevésbé mérgező és kevésbé ártó, élvonalbeli beavatkozásokra
• Integratívabb és alternatív terápiás lehetőségekre
• Több információra és választási lehetőségre, hogy a legjobb döntést hozzák saját maguk gondozására
• Több részvételt és bevonódást igényelnek a saját kezelésükben

Vezető orvosok és tudósok most úgy látják a biofe edbacket, mint egyfajta pszicho edukációs terápiát, ezt állítva:
„Egyike a legalapvetőbb és kritikusan szükséges stratégiáknak, amik csökkentik a hosszú távú egészségügyi költségeket és növelik az egészséget, az életminőséget megfelelő, időszerű, pszichológiai és oktatási (edukációs) beavatkozásokkal” – www.biofeedbackinternational.com